自分にとって最も健康的で活発に活動できる「ベストウエイト」を把握しておくことが大切。
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標準体重を導きだす計算方法　　　標準体重＝身長ｍ×身長ｍ×２２

自分にとって最も健康的で活発に活動できる「ベストウエイト」を把握しておくことが大切です。
女性のうち、４人に３人は標準体重からみれば、特にやせる必要のない人であることも明らかになっています。

２０代の女性の４７．１％、３０代の女性の３０．７％は「やせ型」であることが分かっています。

３０歳代男性の３５．１％、４０〜５０代では約３６〜３８％近くが肥満傾向にあります。
身長 標準体重 身長 標準体重 身長 標準体重 身長 標準体重
１．５０ｍ ４９．５ｋｇ １．６０ｍ ５６．３ｋｇ １．７０ｍ ６３．６ｋｇ １．８０ｍ ７１．３ｋｇ
１．５１ｍ ５０．２ｋｇ １．６１ｍ ５７．０ｋｇ １．７１ｍ ６４．３ｋｇ １．８１ｍ ７２．１ｋｇ
１．５２ｍ ５０．８ｋｇ １．６２ｍ ５７．７ｋｇ １．７２ｍ ６５．１ｋｇ １．８２ｍ ７２．９ｋｇ
１．５３ｍ ５１．５ｋｇ １．６３ｍ ５８．５ｋｇ １．７３ｍ ６５．８ｋｇ １．８３ｍ ７３．７ｋｇ
１．５４ｍ ５２．２ｋｇ １．６４ｍ ５９．２ｋｇ １．７４ｍ ６６．６ｋｇ １．８４ｍ ７４．５ｋｇ
１．５５ｍ ５２．９ｋｇ １・６５ｍ ５９．９ｋｇ １．７５ｍ ６７．４ｋｇ １．８５ｍ ７５．３ｋｇ
１．５６ｍ ５４３．５ｋｇ １．６６ｍ ６０．６ｋｇ １．７６ｍ ６８．１ｋｇ １．８６ｍ ７６．１ｋｇ
１．５７ｍ ５４．２ｋｇ １・６７ｍ ６１．４ｋｇ １．７７ｍ ６８．９ｋｇ １．８７ｍ ７６．９ｋｇ
１．５８ｍ ５４．９ｋｇ １．６８ｍ ６２．１ｋｇ １．７８ｍ ６９．７ｋｇ １．８８ｍ ７７．８ｋｇ
１．５９ｍ ５５．６ｋｇ １．６９ｍ ６２．８ｋｇ １．７９ｍ ７０．５ｋｇ １．８９ｍ ７８．６ｋｇ
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