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女性のための栄養バランス
デリケートな女性は特に日常の生活習慣が美しさと若々しさを保つカギだと言っても過言
ではありません。
血液検査と問診から、あなたの現在の健康状態をチェックすることで、自分の体内の栄養
バランスを常に把握し、将来に続く美と健康を手に入れましょう。

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生活習慣病や感染症、ガンでさえ、いつでも簡単に
チェックできます。病院に行かなくて済むので誰にも
知られずに気になる健康状態を把握する事ができま
す。

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人間ドックで精密検査をしても結果ほとんど正常。なのに、だるさ、疲れ、無気力、食欲不振、
生きがいが持てない、食事がおいしくない、肩こりや腰痛に悩み、よく眠れず、目覚めも悪い。
多くの人はこうした健康感に乏しい状態、つまり健康状態に陥っているのです。アスファルト
で舗装された道路を歩き、空調の効いたコンクリートの中では、じわじわと降り積もったストレ
スは、高血圧や糖尿病、心臓病などを引き起こし、精神的にも大きな打撃を与えるほどの強
い力を蓄えていく。そこで重症ではないけど、半健康状態を表す自律神経失調症や老化を早
める原因になつています。
自然の中でゆったり休憩すれば仕事の中でゆったり休憩すれば仕事のストレスも忘れられる
はずです。自然には、人間を回復させる不思議な力があるのです。木々の緑、水の流れ、風
の音や小鳥の声。そうしたものに体を浸すと、心身の疲れが嘘のように消えていくのを誰もが
感じるはずです。ストレスを溜めないことは健康を維持するだけでなく、若さを保つうえでも非
常に効果的です。

体のコントロールがくずれた状態を“病気”といいます。病気になる時、運悪くという原因は
ありません。病気には、必ず原因があります。体のコントロールを、正常に戻すのに絶対に
必要なのは、そのコントロールに関わっている栄養素をとってあげることが大切です。

体の調子が悪い時まず考えなければいけないのは、体のどのしくみがうまく働いていないのか？

疲れやすい、無気力、低血圧、頭が重い、胃がもたれる、肩こり、生理不順、、冷え性、便秘、
イライラ、アレルギーは病気と思っていない身体の不調は、大病の前ぶれかもしれません。
慢性化してくると手遅れになりかねません。早目に予防する事が大切です。

体調を悪くして健康のありがたさを実感するなんて事態は、絶対にさけるべきです。
事故管理のできない人は、あぶないですよ。注意してください。

正しい食生活、適度な運動、精神的なバランスをはかり
病気にならないよう明るく楽しく美しく元気に理想の長生きを実践していく方法です。

最低でも年１回は、自分の健康チェック定期健診を受けるよう心がけてください。
早期発見があなたの命を唯一すくう手段です。

病気にならないよう予防に十分気をつけてどこか“変”だなと思ったら早目に診察をうける。

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